風邪を引いた時は胃腸が弱っていいるので 胃腸にやさしく消化のいい物 温かい物 体を温める を選んで食べて下さい. 強い殺菌作用と抗炎症作用がのどの痛みや腫れなどの炎症を鎮めてくれます 蜂蜜はそのままなめても良し お湯に溶かして飲んでもよし でもどうせ食べるなら喉に良い食材とあわせると効果倍増しますよ. 風邪に効く食べ物は 風邪により体が弱っている場合は特に 免疫力を高めることが大事になってきます 風邪に効く食べ物は 体を温めてくれる作用.
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