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肩甲骨の動きを考える 金沢で唯一 肩こり 首痛専門 整体院ひのでのブログ
Hide ジム2店舗経営 フィットネスビジネス情報配信中 On Twitter 肩甲骨には6つの動きがあるので意識してストレッチするとさらに効果的 挙上 肩をすくめる 下制 肩を落とす 内転 肩甲骨を寄せる 胸を張る 外転 腕を前に伸ばす 肩を巻く 上方回旋
肩 の動きをヨガポーズで整理しよう 理学療法士が解説 肩関節の8方向の動き Trill トリル
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肩甲骨から腕を振るとは 陸上競技の理論と実践 Sprint Conditioning
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